Mittelsudeten
Die Mittelsudeten sind, wie der Name schon sagt, der mittlere Teil der Sudeten an der Grenze zwischen Tschechien und Polen. Der Neudeckerpass (Przełęcz Kłodzka) und der Grulicherpass (Przełęcz Międzyleska) grenzen die Mittelsudeten von den Ostsudeten ab. Im Westen hingegen geht das Mittelsudetenland durch die Liebauer Pforte (Brama Lubawska) und den Fluss Bober (Bóbr) fast nahtlos in das Westsudetenland über. Im Norden grenzen sie an das Sudetenvorland (Przedgórze Sudeckie) und im Süden an das Brünner Bergland (Wyżyna Brneńska).
Zu den Mittelsudeten gehören Warthagebirge (Góry Bardzkie), Eulengebirge (Góry Sowie), Waldenburger Gebirge (Góry Wałbrzyskie), Habelschwerdter Gebirge (Góry Bystrzyckie), Adlergebirge (Góry Orlickie), Heuscheuergebirge (Góry Stołowe), Steingebirge (Góry Kamienne), Rabengebirge (Góry Krucze), Neuroder Gebirge (Wzgórza Włodzickie) und Steinauer Gebirge (Wzgórza Ścinawskie). Zu den Mittelsudeten kann auch das Zobtengebirge (Masyw Ślęży) gezählt werden, das höchste Gebirge des Sudetenvorlandes. Es ist einzigartig, zeichnet sich durch eine bergige Landschaft aus und ist in seiner Höhe fast so hoch wie das Warthagebirge. Die Mittelsudeten sind der niedrigste Teil der Sudeten. Ihr höchster Gipfel ist die Deschneyer Großkoppe (Wielka Desztna) mit 1115 m ü. NN im Adlergebirge (Góry Orlickie). Ansonsten gibt es nur noch einen Gipfel im Eulengebirge (Góry Sowie), der höher als 1000 m hoch ist.
Zu den interessantesten Orten gehören zweifellos Glatz (Kłodzko), die Hauptstadt der Region, sowie die Kurorte Bad Kudowa (Kudowa Zdrój), Bad Altheide (Polanica Zdrój) und Bad Reinerz (Duszniki Zdrój). In Bad Reinerz verbrachte Frédéric Chopin seinen Aufenthalt, und auch die österreichische Prinzessin Sisi besuchte Bad Kudowa.
Sudety Środkowe
Jak sama nazwa wskazuje, Sudety Środkowe to centralna część Sudetów, położona na pograniczu Czech i Polski. Granicę między Sudetami Środkowymi a Wschodnimi tworzą Przełęcz Kłodzka (Neudecker Pass) oraz Przełęcz Międzyleska (Grulicher Pass). Natomiast na zachodzie Sudety Środkowe płynnie przechodzą w Sudety Zachodnie, rozpoczynając się od Bramy Lubawskiej (Liebauer Tor) i rzeki Bobru (Fluss Bober). Na północy graniczą z Przedgórzem Sudeckim (Sudetenvorland), a na południu z Wyżyną Brneńską.
W skład Sudetów Środkowych wchodzą Góry Bardzkie (Warthagebirge), Sowie (Eulengebirge), Góry Wałbrzyskie (Waldenburger Bergland), Góry Bystrzyckie (Habelschwerdter Gebirge), Góry Orlickie (Adlergebirge), Stołowe (Heuscheuergebirge), Góry Kamienne (Steinegebirge), Góry Krucze (Rabengebirge), Wzgórza Włodzickie (Neuroder Berge) oraz Wzgórza Ścinawskie (Steinauer Berge). Do Sudetów Środkowych należy również Masyw Ślęży (Zobtengebirge), będący najwyższym wzniesieniem Przedgórza Sudeckiego. Charakteryzuje się on górskim krajobrazem i prawie dorównuje Górom Bardzkim pod względem wysokości. Sudety Środkowe są najniższą częścią Sudetów. Najwyższym szczytem tego pasma jest Wielka Desztna (Deschneyer Großkoppe) 1115m n.p.m. w Górach Orlickich (Adlergebirge). Poza tym w Górach Sowich tylko jeszcze jeden szczyt przekracza 1000 m n.p.m.
Do interesujących miast należy niewątpliwe Kłodzko (Glatz), stolica tego regionu, jak i uzdrowiska Kudowa Zdrój (Bad Kudowa), Polanica Zdrój (Altheide-Bad) i Duszniki Zdrój (Bad Reinerz). W Dusznikach Zdroju przebywał Fryderyk Chopin, a austriacka księżniczka Sisi miała również odwiedzić Kudowę Zdrój.
Buch "Bad Flinsberg und Umgebung & Świeradów-Zdrój i okolice"
Meine zweisprachigen Bücher richten sich an Menschen, die beide Sprachen schätzen, an gemischte Familien, an diejenigen, die die Sprachen lernen, und an Reisende, die diese Regionen besuchen. Entdecken Sie die Vielfalt der Kulturen und Landschaften in meinen Büchern, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch zur interkulturellen Verständigung beitragen. Tauche ein in die faszinierende Welt zweier Sprachen und lasse dich von Geschichten inspirieren, die Brücken zwischen den Kulturen schlagen. Erkunde die Region und ihre Geschichte in "Bad Flinsberg und Umgebung & Świeradów-Zdrój i okolice" - jetzt erhältlich bei Amazon.de .
Książka "Bad Flinsberg und Umgebung & Świeradów-Zdrój i okolice"
Moje dwujęzyczne książki skierowane są do osób ceniących oba języki, do rodzin mieszanych, do tych, którzy uczą się języków, a także do podróżnych odwiedzających te regiony. Odkryj różnorodność kultur i krajobrazów w moich książkach, które nie tylko przekazują wiedzę, ale także przyczyniają się do wzajemnego zrozumienia między kulturami. Zanurz się w fascynujący świat dwóch języków i daj się zainspirować opowieściom, które budują mosty między kulturami. Odkryj region i jego historię w książce "Bad Flinsberg und Umgebung & Świeradów-Zdrój i okolice" - dostępnej teraz na platformie Amazon KDP.
Buch "Bad Flinsberg im Isergebirge und vieles mehr"
Das Buch "Bad Flinsberg im Isergebirge und vieles mehr" erzählt von den Reizen und Attraktionen dieses bekannten Kurortes. Der Kurort blickt auf eine lange Heiltradition mit Radon, Moor und der majestätischen Fichte zurück. Der Reiseführer widmet sich den Sudeten, dem Isergebirge und dem Riesengebirge und lüftet ihre Geheimnisse. Er führt uns auf Wanderwegen, zu Burgen, Museen und anderen interessanten Orten. Die Beschreibungen reichen bis zu den historischen Wurzeln Niederschlesiens zurück und greifen auf lokale Sagen und Märchen zurück. Alle Geschichten sind mit zahlreichen Fotos illustriert, die die beschriebenen Orte veranschaulichen. Das Buch richtet sich an Touristen, Wanderer, Radfahrer, Erholungssuchende und alle, die diese schöne Gegend erkunden möchten. An vielen Stellen begleitet uns der kleine Hund York Fafik, der oft zum stillen Helden der beschriebenen Abenteuer wird.
Das Buch "Bad Flinsberg im Isergebirge und vieles mehr" 
ist bei
Książka "Świeradów Zdrój w Górach Izerskich i okolice"
Książka "Świeradów-Zdrój w Górach Izerskich i okolice" opowiada o urokach i atrakcjach tego znanego uzdrowiska, charakteryzującego się długą tradycją leczniczą opartą na radonie, borowinie i świerku. Przewodnik traktuje także o Sudetach, Górach Izerskich oraz Karkonoszach, odkrywając ich tajemnice. Wiedzie nas górskimi szlakami, wprowadza do zamków, muzeów i innych interesujących miejsc, których opisy sięgają do historycznych korzeni Dolnego Śląska, wykorzystując lokalne legendy i baśnie. Wszystkie opowieści są ilustrowane licznymi fotografiami, które obrazują opisywane miejsca. Książka skierowana jest do turystów, miłośników górskich wędrówek, rowerzystów, wczasowiczów oraz kuracjuszy, a także do wszystkich, którzy pragną poznać te piękne tereny. W wielu miejscach towarzyszy nam mały piesek York Fafik, który często staje się cichym bohaterem opisywanych przygód.
Książka "Świeradów Zdrój w Górach Izerskich i okolice" 
jest do nabycia na platformie
Heuscheuergebirge
Das Heuscheuergebirge, (Góry Stołowe) zeichnet sich durch hervorstehende Felsplatten aus, die im Wesentlichen nicht bewachsen sind. Dadurch bieten sie hervorragende natürliche Aussichtspunkte auf das Panorama der Sudeten - vom Riesengebirge (Karkonosze) bis zu den Ostsudeten. Im Heuscheuergebirge befindet sich der Nationalpark Heuscheuergebirge (Park Narodowy Gór Stołowych) mit Attraktionen wie der Großen Heuscheuer (Szczeliniec Wielki) und die Irrenden Felsen (Błędne Skały). Wer sie noch nicht gesehen hat, dem sei dies wärmstens empfohlen.
Góry Stołowe
Góry Stołowe (Heuscheuergebirge) charakteryzują się one wyniesionymi płytami skalnymi, które zasadniczo nie są porośnięte roślinnością. Dzięki temu stanowią doskonałe naturalne punkty widokowe na panoramę Sudetów - od Karkonoszy aż po Sudety Wschodnie. W Górach Stołowych znajduje się Park Narodowy Gór Stołowych (Nationalpark Heuscheuergebirge) z atrakcjami takimi jak Szczeliniec Wielki (Große Heuscheuer) i Błędne Skały (Irrende Felsen). Polecam odwiedzić te miejsca tym osobom, które jeszcze nie miały ku temu okazji, bo to niezapomniane przeżycie.
Der Nationalpark Góry Stołowe
Der Nationalpark Góry Stołowe (Heuscheuergebirge) wurde 1993 gegründet. Er ist ein Schutzgebiet mit einer Fläche von ca. 63 km². Der Park in Polen ist bekannt für seine spektakulären Felsformationen wie die Wilde Löcher (Błędne Skały) und den Großen Heuscheuer (Szczeliniec Wielki). Der Große Heuscheuer ist mit einer Höhe von ca. 919 m über dem Meeresspiegel die höchste Erhebunge im Nationalpark.
Park Narodowy Gór Stołowych
Park Narodowy Gór Stołowych został założony w 1993 roku. Jest to obszar chroniony o powierzchni około 63 km². To unikalny park w Polsce, znany ze spektakularnych formacji skalnych, takich jak Błędne Skały i Szczeliniec Wielki. Szczeliniec Wielki jest najwyższym szczytem w parku, osiągającym wysokość około 919 metrów nad poziomem morza.
Charakteristisch für den Park sind die flachen Bergrücken, die an Tische erinnern und dem Gebiet seinen polnischen Namen gaben. Er beherbergt viele seltene und geschützte Pflanzen- und Tierarten, was ihn zu einem wichtigen Gebiet für die Biodiversität macht. Dank zahlreicher Wanderwege und Lehrpfade ist der Nationalpark Góry Stołowe ein beliebtes Ziel für Wanderungen und Naturerlebnisse.
Park charakteryzuje się płaskimi szczytami górskimi przypominającymi stoły, co nadaje nazwę temu regionowi. Jest to dom dla wielu rzadkich i chronionych gatunków roślin i zwierząt, co sprawia, że jest istotnym obszarem dla bioróżnorodności. Dzięki liczbie szlaków turystycznych i edukacyjnych, Park Narodowy Gór Stołowych jest popularnym celem wędrówek i wycieczek przyrodniczych.
Bad Reinerz
Duszniki-Zdrój (Bad Reinerz) ist ein bekannter Kurort im Glatzer Kessel, 550 m über dem Meeresspiegel, zwischen den Habelschwerdter Gebirge und Adlergebirge. Er ist für sein Reizklima und die wertvollen Eigenschaften seines Heilmineralwassers bekannt. Das Herz des Kurortes ist der Kurpark mit der Trinkhalle und dem Chopin-Theater. Duszniki-Zdrój ist auch für sein Papiermuseum (Papiermühle) bekannt, das 2019 in die Vorschlagsliste der UNESCO aufgenommen wurde. Dank seiner malerischen Lage und dem reichen Kultur- und Freizeitangebot zieht der Kurort das ganze Jahr über Touristen und Kurgäste an.
Duszniki Zdrój
Duszniki-Zdrój (niem. Bad Reinerz) to znane uzdrowisko położone w Kotlinie Kłodzkiej na wysokości 550 m n.p.m., między pasmami Gór Bystrzyckich i Orlickich. Słynie z klimatu bodźcowego oraz cennych właściwości leczniczych wód mineralnych. Centralnym punktem uzdrowiska jest Park Zdrojowy z Pijalnią Wód Mineralnych i Teatrem Zdrojowym im. Fryderyka Chopina. Duszniki-Zdrój znane są również z Muzeum Papiernictwa, które w 2019 roku zostało wpisane na listę informacyjną UNESCO. Dzięki malowniczemu położeniu oraz bogatej ofercie kulturalnej i rekreacyjnej, uzdrowisko przyciąga turystów i kuracjuszy przez cały rok.
Bad Kudowa
Bad Kudowa, auch bekannt als Kudowa-Zdrój, ist ein malerischer Kurort in den Sudeten, nahe der tschechischen Grenze. Die Stadt ist berühmt für ihre heilenden Mineralquellen, die seit Jahrhunderten Kurgäste anziehen. Im Herzen von Bad Kudowa befindet sich der Kurpark mit einer Trinkhalle, umgeben von schönen Gärten und Spazierwegen. Eine der Hauptattraktionen der Stadt ist die beeindruckende Kapelle der Schädel, die mit menschlichen Überresten aus dem 18. Jahrhundert dekoriert ist. Dank seiner Lage ist Bad Kudowa auch ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen in den Heuscheuergebirgen (Góry Stołowe) und für die Erkundung der umliegenden Sehenswürdigkeiten.
Kudowa Zdrój
Kudowa-Zdrój to malownicze uzdrowisko położone w Sudetach, na granicy polsko-czeskiej. Znane jest z licznych źródeł mineralnych, które od wieków przyciągają kuracjuszy z całego kraju. W mieście znajduje się Park Zdrojowy z pijalnią wód mineralnych, otoczony pięknymi ogrodami i alejkami spacerowymi. Kudowa-Zdrój oferuje również liczne atrakcje turystyczne, takie jak Kaplica Czaszek czy Muzeum Zabawek. Dzięki swojemu położeniu, jest doskonałą bazą wypadową do wędrówek po Górach Stołowych i zwiedzania okolicznych zabytków.
Bad Altheide
Am Rande des Heuscheuergebirges liegt das charmante Kurort Bad Altheide (Polanica-Zdrój), das von Bergen umgeben ist und über dem malerischen Fluss Bystrzyca Dusznicka liegt. Die Stadt ist bekannt für ihre Heilquellen und das breite Angebot an Sanatorien und Gesundheitseinrichtungen, die sich auf die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck, rheumatischen Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden sowie Stoffwechselproblemen spezialisiert haben. Das Herzstück von Polanica-Zdrój ist der Kurpark, der mit schönen Alleen, Brunnen und dem Mineralwassertrinkpavillon begeistert. Dank seiner malerischen Lage und vielfältigen Freizeitangebote zieht dieser Kurort das ganze Jahr über Touristen und Kurgäste an.
Polanica Zdrój
Na obrzeżach Gór Stołowych znajduje się urokliwe uzdrowisko Polanica-Zdrój, które otoczone jest górami i usytuowane nad malowniczą Bystrzycą Dusznicką. Miasto słynie z leczniczych źródeł wód mineralnych oraz bogatej oferty sanatoriów i ośrodków zdrowotnych, specjalizujących się w leczeniu schorzeń kardiologicznych i nadciśnienia, chorób reumatycznych, dróg oddechowych, układu pokarmowego oraz problemów metabolicznych. Sercem Polanicy-Zdroju jest Park Zdrojowy, zachwycający pięknymi alejkami, fontannami i Pijalnią Wód Mineralnych. Dzięki swojemu malowniczemu położeniu oraz różnorodnym atrakcjom rekreacyjnym, uzdrowisko to przyciąga turystów i kuracjuszy przez cały rok.
Lewin Kłodzki
Lewin Kłodzki ist bekannt für seinen beeindruckenden steinernen Eisenbahnviadukt aus dem 19. Jahrhundert und als Ort, der mit der legendären Violetta Villas verbunden ist, die hier einen Teil ihres Lebens verbrachte. Trotz seines Charmes ist der Ort heute vernachlässigt und verfallen, was ihm einen gewissen melancholischen Charakter verleiht. Der Viadukt und die Überreste vergangener Pracht erinnern an bessere Zeiten, und die malerischen Wanderwege in den umliegenden Bergen ziehen weiterhin einige wenige Touristen an. Obwohl Lewin Kłodzki heute vergessen ist, birgt es immer noch Spuren einer reichen Geschichte und einer einzigartigen Atmosphäre. Es ist ein Ort voller Kontraste, an dem die Vergangenheit auf oft bewegende Weise auf die Gegenwart trifft.
Lewin Kłodzki
Lewin Kłodzki znany jest z imponującego kamiennego wiaduktu kolejowego z XIX wieku oraz jako miejsce związane z legendarną Violettą Villas, która spędziła tu część życia. Mimo swojego uroku, miejscowość jest obecnie zaniedbana i zniszczona, co dodaje jej pewnego melancholijnego charakteru. Wiadukt i pozostałości dawnej świetności przypominają o lepszych czasach, a malownicze szlaki turystyczne w okolicznych górach nadal przyciągają nielicznych turystów. Pomimo tego, że Lewin Kłodzki jest dziś zapomniany, wciąż kryje w sobie ślady bogatej historii i unikalnej atmosfery. To miejsce pełne kontrastów, gdzie przeszłość spotyka się z teraźniejszością w często poruszający sposób.
